Quinoa weiß, BIO

11,10  inkl. MwSt.

Grundrezept:

Der Weiße Quinoa zeichnet sich durch seinen milden, leicht nussigen Geschmack aus. Weißer Quinoa passt gut zu Gemüse, frischen Kräutern und nimmt Gewürze besonders gut auf. Die kleinen weißen Quinoa Körner kochen locker und körnig und lassen sich wie reis oder Couscous verwenden. Weißer Quinoa ist ideal als feine Beilage, Zutat für kreative Salate oder als außergewöhnliches Pfannengericht.

200g ergeben 2 Portionen 1. In einem Topf die 2 1/2 -fache Menge Wasser zum Kochen bringen. Nach belieben etwas Salz hinzufügen. 2. Weißen Quinoa zugeben und 15 Minuten leicht köcheln lassen, bis das Wasser ganz aufgenommen wurde. Gelegentlich umrühren.

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Artikelnummer: 75206 Kategorien: , , ,
  • Gewicht: 1000 g
  • Element: Feuer
  • Hersteller: Nebona
  • Herstellungsart: BIO
  • Zutaten: Quinoa bio
  • Allergenhinweis: kann Spuren von Gluten, Soja, Schalenfrüchte und Sesam enthalten
  • Lieferzeit: 1-2 Tage

Beschreibung

Quinoa stammt aus Südamerika und wird von HAND IN HAND-Partner in Bolivien angebaut. Die wertvollen Körner sind sehr eiweißreich und enthalten wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Calcium und Eisen. Nussig im Geschmack und vielseitig verwendbar. Verwendung: als Beilage zu Gemüsegerichten, als Brei oder Auflauf geröstet oder gepufft

Nährwerttabelle

Nährwert pro 100g

Brennwert

1488 kJ / 355 kcal

Fett

5,9 g

gesättigte Fettsäuren

0,50 g

Kohlenhydrate

62,4 g

Zucker

1,8 g

Ballaststoffe

6,9 g

Eiweiß

12,2 g

Salz

0,01 g

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