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Süße Polenta




General Information

Ingrédients

  • 2 Tassen Polenta vorgegart E
  • beurre E
  • Zimt - nach Geschmack E
  • ein paar getrocknete Feigen E
  • ein paar Datteln E
  • ein paar Aprikosen E
  • Nüsse - (Mandeln, Walnüsse, Sesam) E
  • ein Schuss Agavendicksaft E
  • 1 Prise Cardamon M
  • Ingwer gerieben - nach Geschmack M
  • 1 Prise Meersalz W
  • 1 Spritzer Zitronensaft H
  • 1 Prise Kakao F
  • 1 Prise etwas Anis F

Instructions

Vorbereitung
  1. Sesam in der Pfanne ohne Öl anrösten, das getrocknete Obst in feine Streifen schneiden.
Zubereitung
  1. Feuer:
    7 Tassen heißes Wasser aufkochen und die

    Erde:
    Polenta mit dem Schneebesen einrühren.

    Metall:
    Zimt, Cardamon und geriebener Ingwer,

    Wasser:
    sowie eine Prise Salz und evtl. noch etwas mehr Wasser

    Holz:
    und einen spritzer Zitronensaft hinzugeben.

    Erde:
    Die Trockenfrüchte und die Nüsse dazugeben und köcheln lassen. Zum Schluss 2 Stich Butter unterrühren. Mit dem gerösteten Sesam servieren.

  2. Sie können die Polenta auch mit der 7 Gewürzmsichung abschmecken.

Notes

Rezept von:
Kochraum

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Abenteuer Gesundheit -0
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Abenteuer Gesundheit

28,77  incl. MwSt.
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Wu Wie Verlag

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konventionell

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Abnehmen mit der 5 Elemente Ernährung

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Hersteller

Nebona

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Acai Pulver, BIO, 200g

29,95  incl. MwSt.

14,98  / 100 g

Poids 200 g
Element

Holz

Hersteller

Nebona

Herstellungsart

BIO

Zutaten

Acai Pulver

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African Style Gewürzzubereitung, BIO

34,20  incl. MwSt.

34,20  / kg

Poids 1000 g
Element

Metall

Hersteller

Nebona

Herstellungsart

BIO

Zutaten
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